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1기, 2기 고혈압 차이, 원인 및 치료 예방 총정리

by 보스알쓸다잡 2025. 1. 29.
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⚡ 1기 & 2기 고혈압 차이, 원인 및 치료 방법 총정리 🔍

고혈압은 초기 관리를 소홀히 하면 심장병, 뇌졸중, 신부전 등의 합병증 위험을 높입니다. 1기 고혈압과 2기 고혈압의 차이를 정확히 이해하고, 예방 및 치료 방법을 알아보세요! 💡

🩸 1기 고혈압이란?

1기 고혈압(Hypertension Stage 1) 수축기 혈압 140~159mmHg 또는 이완기 혈압 90~99mmHg인 상태를 의미합니다. 초기에는 자각 증상이 거의 없지만, 심혈관 질환 위험을 증가시키므로 관리가 필요합니다.

🚨 2기 고혈압이란?

2기 고혈압(Hypertension Stage 2) 수축기 혈압 160mmHg 이상 또는 이완기 혈압 100mmHg 이상으로, 즉각적인 치료가 필요한 심각한 상태입니다. 방치할 경우 뇌졸중, 심부전, 신장질환 위험이 급격히 증가합니다.

📌 1기 & 2기 고혈압 원인

  • 🧬 유전적 요인 – 가족력이 있으면 발생 확률 증가
  • 🍔 생활 습관 – 짠 음식, 운동 부족, 과체중, 스트레스
  • 💊 기저 질환 – 당뇨, 신장 질환, 갑상선 질환
  • 🚬 흡연 & 음주 – 혈압을 상승시키는 주요 원인

⚠ 1기 & 2기 고혈압 증상

1기 고혈압은 증상이 거의 없지만, 2기 고혈압에서는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 💥 두통
  • 🔄 어지러움
  • 💓 가슴 두근거림
  • 🌫 시력 저하 & 흐림
  • 💨 호흡 곤란
  • 🩸 코피 (2기 고혈압에서 자주 발생)

 

💊 1기 & 2기 고혈압 치료 및 관리 방법

✅ 생활습관 개선 (1, 2기 공통)

  • 🥗 저염식 식단 – 나트륨 하루 2,300mg 이하 (2기: 1,500mg 이하)
  • 🏃‍♂️ 운동 – 유산소 운동 30~40분, 주 5회
  •  체중 감량 – BMI 25 이상일 경우 감량 필수
  • 🚭 금연 & 절주 – 하루 1~2잔 이하, 가능하면 금주
  • 🧘‍♂️ 스트레스 관리 – 명상, 숙면, 심리 안정

✅ 1기 고혈압 | 생활 습관 개선 + 필요 시 약물 치료

생활 습관 개선만으로 혈압이 조절되지 않으면 **이뇨제, ACE 억제제, 칼슘채널차단제(CCB)** 등을 고려할 수 있습니다.

🚨 2기 고혈압 | 즉각적인 약물 치료 필수

생활습관 개선만으로는 혈압 조절이 어렵기 때문에 반드시 약물 치료가 필요합니다. 주로 **이뇨제, ACE 억제제, ARB, 베타차단제(CCB)** 등을 조합하여 사용합니다.

📅 정기적인 혈압 측정 & 병원 방문

  • 🏠 가정에서도 매일 혈압 체크
  • 🏥 정기적인 병원 방문 & 전문의 상담

⚡ 1기 & 2기 고혈압, 꼭 기억하세요!

  • ⚠ 1기 고혈압을 방치하면 2기로 진행될 위험이 큼
  • ⚠ 2기 고혈압을 치료하지 않으면 심장병·뇌졸중 위험 급상승
  • ✅ 초기 관리만 잘하면 약 없이도 혈압 정상화 가능!

📌 관련 건강 정보

💬 여러분의 혈압 관리 방법은? 댓글로 공유해주세요! 😊

📍 정기적인 건강검진 & 혈압 체크로 건강을 지켜주세요!

 

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